人体也要除湿 减少夏天好发皮肤病

936℃ 418评论

时序已经进入夏季,虽然梅雨尚未报到,但是海岛型气候的台湾,每到夏天就是潮湿又酷暑闷热,同时更是皮肤病的好发期,中医师提醒民众,养生之道就要多关注「湿」的问题,尤其是一些湿疹,或是过敏性的皮肤炎、荨麻疹,更是不能轻忽,有相关困扰的民众可以食用薏仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、莲藕、西瓜…等食物,进行体内除湿。

人体也要除湿 减少夏天好发皮肤病

桃园坜新医院中医师王凯平表示,入夏之后,台湾的气候特点是气温持续升高,温差逐渐缩小,同时降雨开始增加,会造成闷热潮湿的环境,也是皮肤病的好发时节。王医师说,湿疹、过敏性皮肤炎、荨麻疹的皮肤痒疹,常常来得比较突然,中医通常以「风邪」来描述。

王凯平说,经过医师对体质、症状的判别,可粗分为湿性偏重的「风湿证」、热性偏重的「风热证」,以及各种体内火气比较旺盛的「火热内蕴」…等体质。湿性偏重的「风湿证」,其发炎反应较轻,患部微红或不太红,有些小水泡,身体容易疲劳沈重为主。热性偏重的「风热证」,表现为发炎反应特别明显,疹子颜色比较红且特别痒。对于这些体质,中医有对应的方药能进行治疗。

对于一般民众或有上述皮肤疾患的患者,王凯平医师建议在饮食调养方面,可以清爽、清淡、有利湿兼清热作用的食物为主,例如薏仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、莲藕、西瓜…等食物,进行体内除湿。忌口的部分,一般民众不用特别禁忌,但是对已经是患者,王医师建议,除了避免那些本来就容易让自己发病的过敏原之外,油腻、辛辣的食物还是应该适量节制。